퓨어웰니스

칼륨은 나트륨과 함께 우리 몸의 전해질 균형을 유지하는 데 꼭 필요한 미네랄이에요.킬륨은 혈압 조절, 근육 수축, 신경 전달, 수분 대사 …

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하루가 끝날 때쯤 다리나 얼굴이 무겁고 부은 느낌이 드실 때가 있죠. 붓기는 단순한 미용 문제를 넘어 수분 대사와 혈액순환의 불균형에서 …

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한국은 전 세계적으로 짠 음식을 즐겨 먹는 민족으로 손꼽히는데요. 김치, 찌개, 젓갈, 라면 등 나트륨이 많은 식품을 자주 먹다 보니, …

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요즘은 건강에 관심이 많으신 분이라면 혈당 스파이크라는 말을 자주 들어보셨을 텐데요. 혈당 스파이크는 식사 후에 혈당이 갑자기 치솟는 현상을 의미해요. …

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나트륨은 우리 몸의 체액 균형을 유지하고 신경과 근육 기능을 조절하는 데 꼭 필요한 성분인데요. 하지만 과하게 먹으면 건강에 다양한 문제를 …

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하루 종일 몸이 무겁고 얼굴이나 다리가 붓는다면 생활 습관을 한번 점검해 볼 필요가 있어요. 붓기는 단순히 불편한 증상을 넘어 우리 …

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