잘못된 수분 섭취 습관이 오히려 붓기와 피로를 부르는 이유
물은 우리 생명을 유지하는 데 정말 중요한 필수 요소죠. 저는 물 없이는 하루를 버티기도 힘들 것 같아요 ㅜㅜ 그런데 이렇게 …
퓨어웰니스
고칼륨 식품 TOP 7 균형 잡는 건강 식단
조금만 무리해도 금방 잘 붓고, 피로가 유독 잘 쌓이는 분들이 있는데 혹시 이에 해당된다면 평소 드시는 식단에 ‘칼륨’이 충분히 포함이 …
다이어트와 붓기의 관계 자세히 알고보면
다이어트를 시작하면 체중계 숫자가 매일 오르락내리락해서 깜짝 놀라시죠? 어제 분명 식사량을 줄였는데 하루 만에 1~2kg이 늘거나 줄어드는 경험, 누구나 해보셨을 …
