사우나와 건강 관리 몸 속 디톡스 시작하기
뜨뜻한 물속에서 몸의 피로가 사르르 녹아내리는 듯한 그 기분, 정말 짜릿하지 않나요? 저는 사우나를 주 1회 할 정도로 정말 좋아하는데요! …
예방
땀 배출과 붓기의 상관관계 땀으로 독소를 배출한다는 의미는?
열심히 운동을 하고 시원하게 땀 한 바가지 흘리고 나면 몸이 한결 가볍게 느껴지거나, 사우나에서 땀을 쫘악 빼고 나오면 붓기가 싹 …
붓기와 혈압의 관계 체내 수분 균형 유지해야하는 이유
유독 자주 붓는 사람들이 있죠 ㅜ 매일 아침마다 퉁퉁 부은 얼굴을 마주하거나, 저녁에 다리가 심하게 붓는 분들이라면 단순히 무리해서 그런 …
여행 중 건강 지키는 팁, 일상처럼 컨디션 유지하는 법
일상의 지친 마음을 달래주기 위해 떠나는 여행, 여행을 떠나기 전에는 무척 설레고 들뜬 기분을 주체할 수 없는데 막상 돌아오고 나면 …
장시간 비행 시 붓기 예방법, 혈액순환을 돕는 6가지 루틴
오랜 시간 동안 비행기를 타면 다리나 발이 퉁퉁 붓고 무겁게 느껴지는 경험 한 번 쯤은 해보셨을 거예요~ 이는 단순히 피곤해서 …
잘못된 수분 섭취 습관이 오히려 붓기와 피로를 부르는 이유
물은 우리 생명을 유지하는 데 정말 중요한 필수 요소죠. 저는 물 없이는 하루를 버티기도 힘들 것 같아요 ㅜㅜ 그런데 이렇게 …
다이어트와 붓기의 관계 자세히 알고보면
다이어트를 시작하면 체중계 숫자가 매일 오르락내리락해서 깜짝 놀라시죠? 어제 분명 식사량을 줄였는데 하루 만에 1~2kg이 늘거나 줄어드는 경험, 누구나 해보셨을 …
